Gewicht update 2: in de soep

Het draait in de soep bij gedachtendoos. En met het bedoel ik dan de afvalrace. Voor mijn verlof gestaag bezig. Twee maal per week fitness, éénmaal per week yoga, zo gezond mogelijk eten. Goed bezig! Verlof: + 2,5 kg! Ja, wat wilde, heel de dag met uw kont op een zonnig strand, 's avonds met uw kont op een restaurantstoel. Veel te veel eten want oh ja, we beginnen met Griekse sla (gezond), dolmadakia kunnen ook niet ontbreken. En slakken, want die hebben we thuis niet. Oh, en feta uit de oven! Mmmm, als hoofdgerecht dan geit uit de oven in een lekker tomatensauske en dat dessertje dat ze u gratis aanbieden kan je toch niet laten staan... Ondertussen nog wat wijn drinken en achteraf de verplichte raki's aan de bar. Hoe ik het gepresteerd heb om twee dagen geen alcohol te drinken is me nog altijd een raadsel. De Kretenzers zijn zo pushy als het op hunne raki aankomt...

Dan de eerste weken na het verlof van pure frustratie (wegens + 2,5 kg, slecht weer, koud, veel werk,...) dan maar kilo's chocola opgegeten. Snappen wie snappen kan. Volgens mij hebben mijn hersenen ergens een verbinding gemist. Degene die zegt dat chocola echt niet gaat bijdragen tot mooie lichaamsvormen. Wil iemand ze aub eens komen uitleggen dat chocolade alleen maar aanleiding geeft tot nen blubberbuik? En dat ze die handen aub moeten aansturen om naar gezonde dingen te grijpen?

Bij deze, met het schaamrood op mijn wangen, de maandelijkse update:
- gewicht: 61,2 kg
- vetmassa: 24,0 kg
- spiermassa: 37,2 kg
- bovenbeenomtrek: 62 cm
- heupomtrek: 101 cm
- buikomtrek: 84 cm
- bovenarmomtrek: 32 cm

En bij deze ook de belofte van beterschap. Zaterdag terug yoga gehad na 4 weken ziekte van Gwenda. Vandaag ook een uurtje met yoga bezig geweest. Ik weet dat dat niet de meest snelle en effectieve manier is om het gewicht naar beneden te krijgen maar voor mij is het wel een manier om de chocolade-aanvallen onder controle te houden. En hopelijk kan ik daardoor volgende maand betere cijfers voorleggen...